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Des réflexions, des conseils pratiques et des partages d’expériences pour t’aider à avancer sereinement. Ici, je te propose des articles autour de la confiance en soi, des relations, de l’équilibre émotionnel et du développement personnel. Parce que parfois, un simple déclic peut tout changer.
Autant dire: quels sont les essentiels immanquables pour une vie de couple épanouie, équilibrée et saine. Aujourd’hui je vous parle des 4 Piliers du Couple. 4 comme les pieds d’une table. Pour que ce soit stable et solide. Je vous l’annonce dès à présent : la sexualité n’est pas un pilier du Couple! Bim bam […]
La séparation est une épreuve en soi, mais lorsqu’il y a des enfants en jeu, un autre défi se présente : celui de maintenir une communication fonctionnelle avec son ex-conjoint. Colère, ressentiment, tristesse… gérer ces émotions tout en organisant la garde des enfants et en assurant leur bien-être peut sembler une mission impossible. Pourtant, avec […]
Les clefs pour s’en libérer et se reconstruire. Se sentir prisonnière d’une relation qui nous fait plus de mal que de bien est une réalité que vivent de nombreuses femmes. Manipulation, culpabilisation, critiques constantes, ascenseur émotionnel… Une relation toxique peut laisser des blessures profondes et entraver le bien-être émotionnel. Comment savoir si vous êtes dans […]
Découvrir ou savoir que son compagnon se masturbe peut être un vrai sujet de malaise pour certaines femmes. « Pourquoi le fait-il alors qu’il est en couple avec moi ? », « Est-ce qu’il me désire moins ? », « Est-ce que je ne lui suffis pas ? » Autant de pensées qui peuvent traverser […]
Des ateliers pensés pour toi Et si tu prenais enfin un moment rien que pour toi ? Les ateliers de Margellina à Saujon sont conçus pour t’aider à mieux comprendre tes relations, à te libérer de tes blocages et à renforcer ta confiance en toi. Ce sont des espaces bienveillants où tu peux explorer tes […]
L’EFT, c’est quoi exactement ? L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode douce et puissante pour libérer les émotions bloquées. Elle repose sur des tapotements légers sur des points précis du corps, inspirés de l’acupuncture. Son but ? Réguler le système nerveux, réduire le stress et aider à dépasser les blocages émotionnels. Cette technique a […]
La thérapie en marchant : une approche novatrice Et si ton chemin vers plus de clarté passait par le mouvement ? Le Walk & Talk à Royan est une approche thérapeutique qui allie la marche et la parole. Concrètement, il s’agit d’un accompagnement où, au lieu de rester assis face à face dans un bureau, […]
