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Des réflexions, des conseils pratiques et des partages d’expériences pour t’aider à avancer sereinement. Ici, je te propose des articles autour de la confiance en soi, des relations, de l’équilibre émotionnel et du développement personnel. Parce que parfois, un simple déclic peut tout changer.
Autant dire: quels sont les essentiels immanquables pour une vie de couple épanouie, équilibrée et saine. Aujourd’hui je vous parle des 4 Piliers du Couple. 4 comme les pieds d’une table. Pour que ce soit stable et solide. Je vous l’annonce dès à présent : la sexualité n’est pas un pilier du Couple! Bim bam […]
Ou comment retrouver un couple satisfaisant dans lequel tu pourras t’épanouir et vivre un accomplissement mutuel. Soyons clairs, tu te doutes bien qu’il n’y a pas que 5 choses qui peuvent empoisonner tes relations, ce serait bien trop facile… Ceux que je cite dans cet article sont ceux qui me sont venus en discutant avec […]
Tu le sais certainement autant que moi: les femmes sont des êtres hormonaux! La fameuse phrase un peu réductrice du : « t’as tes règles ou quoi? » l’illustre à merveille, même si elle agace beaucoup les femmes…. Aujourd’hui j’ai envie de te parler de l’impact de nos hormones dans la vie d’une femme. Si j’ai eu […]
Pour la petite histoire, j’ai découvert la Communication Non Violente selon Marshall Rosenberg lors de ma première année de libéral. J’avais une formation essentiellement analytique et systémique et je mesurais durant les séances combien il me manquait des outils concrets afin d’aider les couples à mieux communiquer. J’ai d’abord lu un livre de Rosenberg et […]
Déjà, que veut dire ACT? C’est un acronyme pour la Thérapie de l’Acceptation et de l’Engagement. Beau programme n’est-ce pas ? Pourquoi je te parle de l’ACT? Car c’est un outil que j’utilise beaucoup dans mes accompagnements individuels ainsi que dans les accompagnements de couple. Je t’explique en quelques mots les fondements et les directions […]
Je vois très régulièrement en consultation des personnes (toi peut-être ?!) qui ont peur du conflit. Elles mettent alors beaucoup d’énergie à les éviter, à les minimiser et à terme, cela ne fonctionne jamais! En revanche, ce qui fonctionne plutôt très bien, c’est de rendre ses conflits fonctionnels afin d’en avoir de moins en moins […]
Quand le couple traverse une crise, quand l’un des deux ne trouve plus son compte dans la Relation, arrive alors le moment des questionnements et nous allons voir dans cet article pourquoi c’est parfois si difficile de prendre des décisions. Déjà, comme je le dis très souvent en consultation: cessez de réfléchir en format binaire. […]
